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Qual seria o nível ideal para aumentar a libido e realizar o ato sexual?

A libido, não é mais que aquele desejo ou impulso sexual que os seres humanos experimentam, anterior ao cotio, já que se há ausência deste, o ato em si não se dará de forma completa e satisfatória. Como resultado, o ser humano é frequentemente questionado sobre os desejos ou impulsos sexuais, fazendo a pergunta sobre como aumentar a libido.

Com o passar do tempo esse desejo carnal vivida por homens e mulheres, tendem a diminuir por várias razões e motivos, às vezes, quando apenas o período da paixão, em outros casos, a monotonia faz encontros sexuais não são tão freqüentes, eles começam a desvanecer-se o fantasias ou pensamentos eróticos que surgem na psique para depois liberar o desejo.

O desejo libidinoso evolui, muda como nós humanos, portanto, em algum momento da vida, pensamos nas possíveis causas que determinam os níveis altos ou baixos dos impulsos sexuais.

No campo da psicanálise, essa sensação responde a um impulso no qual a pessoa experimenta uma excitação dentro de si mesma que, quando quer liberar a tensão sexual, atinge a satisfação do desejo através de relações heterossexuais, homossexuais e outras.

Fatores que Afetam a Diminuição da Libido

Muitos são os aspectos que influenciam o desejo carnal do homem e da mulher e, por diferentes razões, a intensidade dela é determinada por diversos fatores como estilo de vida, educação e cultura, tabus, sentimentos, fantasias e até mudanças.

Aumentar a Libido

Como observamos anteriormente, a psique tem muito a ver com o impulso sexual e o desejo sentidos por homens e mulheres, e não é proporcional à idade biológica tanto quanto à experiência de vida. São atos próprios que andam de mãos dadas com as formas em que as relações sexuais são vividas, a criatividade, o novo, não se limita aos adolescentes que descobrem sua sexualidade, mas podem ser experimentados em qualquer idade.

Medicamentos tendem a aumentar a libido, exceto antidepressivos ou contraceptivos. Estes têm a particularidade de afetar o corpo da mulher e, em alguns casos, diminui o nível de libido. Não seguir uma nutrição adequada torna-se um dos principais fatores que afetam o desejo sexual, já que, por exemplo, uma dieta carente de proteína faz com que a produção do hormônio da testosterona diminua.

Outro fator que causa diminuição do desejo são os problemas que podem ocorrer com o casal, bem como a rotina, ansiedade ou depressão.

Aumentar a Libido faz Parte da Saúde Sexual

Manter um desejo libidinoso constante pode ser positivo ou negativo dependendo do modo de vida que você tem. Para aqueles que gostam de ser sexualmente ativos, é importante ter em mente que a libido pode diminuir quando o ato sexual não é praticado regularmente, no entanto, a auto-exploração e a descoberta de zonas erógenas podem aumentar a libido.

Aumentar a Libido

Outra maneira de aumentar a libido como parte da saúde sexual é dormir como necessário, a fim de evitar a fadiga que de forma alguma ajuda a manter o desejo carnal. Encontrando momentos de tranquilidade, fazendo algum esporte ou exercício de respiração, meditação, eles reduzem o estresse por poder ativar e realizar o coito satisfatório.

Uma boa nutrição é essencial para a saúde do corpo em geral, porque de acordo com as energias que são fornecidas ao corpo, nutrientes, aminoácidos, vitaminas e fibras permitem ser ativas mesmo no plano sexual com entusiasmo, daí alimentos considerados afrodisíacos que aumentam o desejo carnal.

Se você vive como um casal, as constantes manifestações de afeto através de carícias, fazem fluir a chama do desejo, de um beijo de bom dia ou de sono abraçado, podem fazer a diferença no relacionamento e aumentar a libido. O uso de alguma roupa sensual, algum jogo ou simplesmente a manifestação de afeição e respeito pode aumentar a libido pelo componente emocional que traz consigo nos casais.

Você não pode esquecer as preliminares que fazem o impulso sexual crescer, o que levaria os casais a desfrutarem muito mais do ato sexual, especialmente quando as crianças muitas vezes esquecem essas carícias tão importantes que aumentar a libido.